《心意拳》

中华武术源远流长，历史悠久。优秀武术的历史是中华民族文明史不可缺少的一部分。由于年代久远，历代又都是口传而无正确的文字记载，所以有很多武术史包括心意拳在内都有待于重新考证和整理。
心意拳是中国武术文化和艺术的一部分，我们只有认清它的祖系、传人，才能把它搞清。心意拳到底创自何人有许多说法，综合起来有以下几种：
1.有说此拳传自达摩
说“天竺僧人达摩，始挟其所谓西域技击者来传之中土，于是北方之强者群起而趋之，今独有所谓达摩拳、达摩剑流传于世，而心意拳亦其一也”，“按心意拳学自达摩祖师，由中州而燕京……”现在已有人考证，达摩并非武术家，这就基本上否定了心意拳传自达摩的说法。

2.有人说：此拳创自张三丰
说“张三丰隐于武当山窥达摩祖师之术若干年，得其玄奥，乃灵叶少林之成，而以练气为主，有从之者即授以形意拳为学习之初步。”想武当山与少林寺相距有千里之遥，张三丰当年何以能窥少林之术？内家拳不是光看看架子就能把拳术的精要偷走的。你即使投靠某个老师，如果老师不向你指点内在的奥妙，你只能学个花架子，尚不能登堂入室。作为内家拳，张三丰岂是光窥视就能偷到！故此说也不能成立。

3.有说此攀创自岳武穆
说凡参加岳家军的人都练此拳，惜无史可考；又说明末清初，姬龙峰在终南山一庙内休养，偶见岳飞塑像，因年久失修，泥皮掉落，露出一纸角，他感到很奇异，用小刀慢慢抠出，一看方知是一卷兵书，书名叫《岳武穆六合心意拳谱》。仔细推敲一下，武穆王的益号是死后才被追封的，岳飞生前不可能把他的益号冠于他创编的拳谱上。有识者分析，这是因为岳飞是抗金民族英雄，后人尊其具有抗金民族气节，敬其精忠大义，尊其为武术鼻祖。创心意拳的人是为了扩大影响而假托为
“岳飞所创”。

4.山西人姬龙峰创造了六合拳现经多人考证，此拳传自山西蒲州诸冯里尊村（现永济县张营乡尊村）人姬龙峰老先生，并留下拳谱，传与习武君子，钻心细玩，以恩其理。
姬龙峰老先生又师承何人？他原会什么武艺？又是怎样创此拳的？历来说法不一。民间习武多是由老师口传身授，历代老师传授心意拳时，都要将列祖列宗的名讳传下来，所以，这种口传也就是一种记录。
现将我们这一支脉老师传述的情况介绍如下：
姬龙峰师祖生于明末，按明朝的征丁制度“三丁抽一”，姬龙峰年轻时即被抽去当兵，在明朝军队中当一名枪手，学习枪术。他的教官姓李名敬德，姬龙峰跟李敬德学习“六合大枪”。当时是集体教授，整体作战。多年军旅锻炼，姬龙峰练成一身好武艺、一手好枪法，被同行称为神枪手。可时间不久，清兵入关，清军很快占领中原，建立大清帝国。明军虽然溃散，但各地抗清义士纷纷转入地下，有的占山为王，有的隐入寺庙，秘密集会结社，暗下联络仁人志士，聚集抗清力量，以图推翻满清，恢复大明。如当时的河南登封少林寺、福建南少林寺、湖北武当山、四川峨媚山万国寺等都隐有反清复明的仁人志士。姬龙峰曾二次到少林寺，寻找抗清力量。为了寻找抗清的仁人志士，姬龙峰随身扛着大枪，过黄河入终南山，路上曾遇一道人，道人问：“来者莫非神枪姬龙峰？”这一问让姬龙峰一楞，于是答道：“正是在下，但不知道长何以知姬某之名？”道长笑答：“江湖人称神枪姬龙峰有谁人不知！”于是二人进庙叙礼坐下说话。道人问：“现今太平盛世，马放南山，刀枪入库，先生动辄以大枪招摇过市，岂不碍人耳目，招来麻烦？”姬龙峰答：“斯术乃先师所授，岂敢忘之。”道人问：“何不以枪化捶？”
姬师大悟，从此默识揣摩，以枪化捶，按照六合大枪的原理和架式创造了六合捶。其拳式以“手与足合，肘与膝合，肩与胯合；心与意合，意与气合，气与力合”为宗旨，并取意“鸡腿，龙身，熊膀，鹰爪，虎抱头，雷声”六法合一，成其身法。将六合大枪套路中适合拳法的架式创造出龙、虎、鹰、鹤、熊、鸡、马、燕、猴、蛇十大真形，这就高度概括地总结了六合大枪的精髓。为不忘其先师所授六合大枪这个根本，仍称其术为“六合捶”。
姬龙峰创拳以后，将拳练给道人看，道人看了以后高兴地说：“好！”要求跟姬龙峰学习这套拳法，姬龙峰将这套六合拳教给了道人。姬龙峰又和道人商量，拳术中已经有了少林派、武当派、峨媚派，就将自创六合拳指山为派，为终南派，又叫
“忠派”，意在忠于明朝，反清复明也！为了纪念此拳术的创始人，心意拳尊姬龙峰为一世，姬先师实为六合拳开山鼻祖。而道人能够忠实地、谦虚地向姬龙峰学习六合拳，所以后人称道人为郑师，并尊郑师为六合拳二世。




心意拳亦称心意六合拳，是内家拳法之一，也是中华武术之鬼宝。有史以来，关于心意拳的历史源流、师承关系，众说纷纭，各抒已见。现据家谱、拳谱和口传，以及经多方调查，得出以下论点可供参考。

其一，意拳为牛道士根据阴阳、五行、天干、地支所创，后有练传，字图南，名唤希夷先生得其所艺，传于宋人周侗。周侗传于岳飞、汤怀、张显，得其真传者，仅岳武穆王一人也。岳飞，字鹏举，河南汤阴县岳家庄人氏。岳父早亡，事母至孝，少负节气，足智多谋，自得周侗拳法，勤学苦练，精通拳法、枪法和阵图。陕西牛皋闻名往访，至则周翁已死，遂与岳飞结为莫逆之交，益得其拳之奥妙。后金兵侵宋，岳武穆率其部下百战百胜，势如破竹，威震遐迩，金兵感叹：“撼山易，撼岳家军难”。岳武穆王充军十数年，在抗金战争中，为训练岳家军，从实战、步战、群战出发，将自己所学武艺同多年的实践相结合，总结了“一气、二阴阳、三节、四梢、五行、六合、七进、八身、九步”之九大要论等，并且命曰“意拳”，以教将佐，其神妙莫测，盖从古未有此技。

其二，据谱记载，明万历年间，牛皋的后裔牛庆离秦赴豫，于河南开封结识了贸易东京的山西昭馀戴伯苗。谱曰：“明朝戴芝，字伯苗，幼年嗜好武术，贸易东京，与牛庆为友承学意拳，后经牛庆介绍于焦鹏，拜焦鹏为师学习意拳。某日，去浔江楼饮酒与汤公荆川（汤怀后商）相会，二人一见如故，经成继光介绍于汤公学枪，在浔江住三载后返晋，回晋后将拳与枪总结为一谱，以观众览”。戴伯苗寿达98岁，其艺传于戴环、戴玖……后成为戴氏家传之宝，在其家族中秘密承传，直至戴隆邦。

其三，姬际可，字龙峰，明末清初蒲东诸冯人氏，现改为山西省永济县张营乡尊村。龙峰生于明神宗万历三十年（1602），卒于清康熙二十八年（1689），享年87岁。谱曰：“姬公，名际可，字龙峰，生于明末清初，为蒲东诸冯人氏，访名师于终南山，得武穆王拳谱，归而依法精练，后授予余师曹继武先生于秋浦。曹继武安徽池州人氏（现安徽贵池），曹日玮，字继武，生于清康熙四年（1665），时人不知其勇，先生学武十有二年，技勇方成，康熙癸西年（1693年）联甲三元，钦命为陕西大靖远总镇都督”。后先生卸任归籍，于池州授业于山西戴隆邦。



心意六合拳又名“十大形”，是一门内家拳，其特征注重心意六合的融贯。起势后，心与意合，意与气合；气与力合：手与足合；肘与膝合；胯与肩合。此拳以鸡、猴、蛇、猴、垮、龙、虎、马、鹊、熊十种动物的扑击、穿侧、捕捉、躲闪等形态与动势的特点作为其身法、手法、步型及其动作的依据。
心意六合拳以劲力雄浑、动静相济、快速整齐、节奏分明、神形统一为其特点。演练时，体现出刚柔相济、动作严谨、劲力充实、完整饱、稳固沉着，气力结合。练习时动作潇酒、舒展大方，它不仅有心明意沉，应变无穷之奥妙，而且有开而侧出，裹而不露的神效；不仅有十形之特长，柔刚兼含之功夫，而且有上肢的起、翻、馈纵横反复，下肢的进、退、闪、让、虚、实的变化，故练习时，灵便随滑，威严有武。
心意六合拳从实际出发，不尚花式，不拘一格，所以男女老幼皆可练习。练习整套动作需要有较高的技巧，可以增强体质，祛病延年。


心意六合拳在运用中，强调手脚动作协调，连一致，无论是进攻，还是退闪顾后，首先要求身到、手到，招招相述，不能滞钝。心意六合拳避虚择实，半空钻擦，攻：有，守中寓攻，见空不打、拳掌如炮的搏击法以追风赶月之述，约压顶之势，用兼顾、兼打击成的我i术，使对手描手不及，惊而难察。
心意六合拳的根本在于内功的练习，用意识来指导动作，使内在的气与外在的动力和谐一致，做到既不松软飘浮，又不僵硬系板，而是灵活自然，浑身轻松，故演练时周身充满了功力，并显出沉稳的气势，从而达到刚柔相济，六合为一之要则。
心意六合拳的攀法有每一形的单练和套路，有两形、三形和十形的联合套路，十形联意等，还有对练、散打、软十二手、硬十二手等，限于篇幅，本书仅介绍单练和套路，其他就不一一介绍了。










目录：

1.【[少林六合拳].德虔.扫描版】
2.【[少林六合门第一集].孙崇雄.扫描版】
3.【[少林长护心意门拳].德虔.素智.扫描版】
4.【[心意六合古拳法].成元昭.扫描版】
5.【[心意六合拳].陶子鸿.扫描版】
6.【[心意六合拳发力与技击].魏峰.王安宝.扫描版】
7.【[心意六合拳秘传].陶景和.扫描版】
8.【[心意太极拳].马琳璋.马天巧.扫描版】
9.【[心意拳].马琳璋.扫描版】
10.【[心意门秘籍].李新民.扫描版】
11.【[戴氏心意拳].郭瑾刚.扫描版】
12.【[邓州心意六合拳(上)].马雷石.扫描版】
13.【[邓州心意六合拳(下)].马雷石.扫描版】
14.【[陈式心意混元太极技击32式].马广禄.扫描版】
15.【《心意六合拳谱》佚名】
16.【《心意拳练功窍要》马琳璋著】
17.【《范氏心意拳谱》扫描版】
18.【三盤十二式-心意六合八法拳】
19.【上四把捶】
20.【中心意拳金家功夫－混元功】
21.【买壮图式心意四把捶-张冰海】
22.【买壮图式心意四把捶】
23.【买式心意六合拳捶把精要】
24.【于化龙真传心意拳】
25.【六合八法拳+梁士洪】
26.【六合潭腿图说（+朱国福）】
27.【六合神形掌】
28.【六合通臂拳-王树田】
29.【内家拳功与心意拳】
30.【华岳心意六合八法拳释义】
31.【卢氏心意六合拳入门】
32.【卢氏结构】
33.【卢氏结构之站桩】
34.【卢氏结构六大层次剖析】
35.【卢氏结构拳法】
36.【卢氏结构桩法心鉴】
37.【卷地风－心意门绝杀技击术】
38.【原传戴氏心意六合拳】
39.【古典心意拳潜能激发训练法】
40.【吴翼翚华岳心意六合八法拳源流与发展对策研究.无水印版】
41.【周口心意六合拳教内打斗心法秘传 下】
42.【周口心意六合拳教内打斗心法秘传_上】
43.【周口心意六合拳教内打斗心法秘传_上_】
44.【唐氏心意六合拳之六艺阐秘之五】
45.【唐氏心意六合拳六艺阐秘之六】
46.【姬龙峰原传心意六合拳上四把捶_上_】
47.【宝鼎古传心意拳四拳八势及内功十三段附排打法】
48.【少林传统功夫技击——六合劲法】
49.【少林六合拳（德虔）】
50.【少林六合门  第二集（孙崇雄  胡金焕  黄秀玉  高建清整理）】
51.【少林六合门（第一集）【孙崇雄】】
52.【少林寺长护心意门拳法】
53.【少林心意把】
54.【少林心意拳】
55.【山西六合心意拳(张友林)】
56.【山西六合心意拳拳谱】
57.【山西常有心意拳之伏虎拳】
58.【山西常有心意拳肘法秘传】
59.【山西戴氏心意连环棍】
60.【张义尚]心意六合第一家--金家功（修订版） 】
61.【形意六合拳撮要－朱国福】
62.【心意六合古拳(完整版)】
63.【心意六合古拳(完整版)初级】
64.【心意六合古拳(完整版)高级】
65.【心意六合古拳初级】
66.【心意六合古拳法(内部初级教材)【成元昭】】
67.【心意六合古拳法.成元昭.扫描版】
68.【心意六合四把三盘法劲意及用法】
69.【心意六合拳-徐谷鸣】
70.【心意六合拳-李洳波】
71.【心意六合拳-溜鸡腿】
72.【心意六合拳-马胜利】
73.【心意六合拳】
74.【心意六合拳_十形合真_上_】
75.【心意六合拳——李青山】
76.【心意六合拳“鸡腿”练法】
77.【心意六合拳丹田功】
78.【心意六合拳五劲之练法】
79.【心意六合拳初级】
80.【心意六合拳十二大势发力与技击（闫无为）】
81.【心意六合拳十大真形单操与技击（闫无为）】
82.【心意六合拳十大真形技击精要】
83.【心意六合拳十形盘桩法】
84.【心意六合拳单势拳法(李新民)】
85.【心意六合拳单操把解析(顾坚)】
86.【心意六合拳南派五行连环】
87.【心意六合拳发力与技击（王安宝 魏峰）】
88.【心意六合拳古传群战秘技—闪展腾挪蝴蝶手—闫无为 著】
89.【心意六合拳合打技法】
90.【心意六合拳四把捶图解】
91.【心意六合拳守洞尘技】
92.【心意六合拳技击二十法(马胜利)】
93.【心意六合拳熊形单把训练与实战应用】
94.【心意六合拳的破势连环攻击(王忠海)】
95.【心意六合拳真传实战教程】
96.【心意六合拳真传实战教程口令】
97.【心意六合拳真传实战教程训练目标实施手册（马胜利）】
98.【心意六合拳磨身迎面单把】
99.【心意六合拳秘传.陶景和.扫描版】
100.【心意六合拳秘传内功心法】
101.【心意六合拳秘传（陶景和）】
102.【心意六合拳精粹】
103.【心意六合拳精粹】
104.【心意六合拳练习的四种核心功法】
105.【心意六合拳练用探秘+顾正瑞】
106.【心意六合拳艺传真（卢嵩高）】
107.【心意六合拳谱+古手抄本】
108.【心意六合拳连环盘树法】
109.【心意六合拳高级】
110.【心意六合拳（陶子鸿着）】
111.【心意六合门之秘传桩功】
112.【心意六和大撞功法】
113.【心意内功】
114.【心意发力训练】
115.【心意四把捶演练集锦】
116.【心意太极拳.马琳璋.马天巧.扫描版】
117.【心意把的应用】
118.【心意拳】
119.【心意拳之劲意】
120.【心意拳九连环(马琳璋+马天巧)】
121.【心意拳九龙开花崩绝力】
122.【心意拳五合炮】
123.【心意拳修习要领】
124.【心意拳修练之-揉丹田】
125.【心意拳修练之内家拳诀】
126.【心意拳内功火烧身一式】
127.【心意拳十大灵法(马琳嫜+马天巧)】
128.【心意拳十大真形串连(马琳璋+马天巧)】
129.【心意拳十大真形实战搏击术(马琳璋+马天巧)】
130.【心意拳桩功释义】
131.【心意拳的“雷声大法”(马琳璋+马天巧)】
132.【心意拳的四相与“四大”修炼(马琳璋)】
133.【心意拳练功窍要—马琳璋 着 马天巧 整理】
134.【心意拳练功窍要（马琳璋）】
135.【心意拳经典盘式】
136.【心意气形功（陈启斌）】
137.【心意真谛.chm】
138.【心意虎形连环捶】
139.【心意连环棍（上）】
140.【心意连环棍（下）】
141.【心意连环棍（中）】
142.【心意门巨擘武学精技 李政弹腿】
143.【心意门拳谱《易筋经贯气》】
144.【心意门秘拳二把半招式】
145.【心意门秘籍-李新民编著】
146.【心意鸡步桩】
147.【怎样才能练好心意六合拳】
148.【戴家心意拳虎步行功法教范】
149.【戴氏心意六合鞭杆】
150.【戴氏心意子路枪】
151.【戴氏心意拳五行拳入门】
152.【批量提取文件名.bat】
153.【李新民编著《心意门秘籍》】
154.【李派拳法二——岳氏心意十二形拳】
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157.【水氏家传心意六合拳六艺之一】
158.【水氏家传心意六合拳六艺之三】
159.【水氏家传心意六合拳六艺之二】
160.【河南心意拳秘传十大真形归定把_虎形虎扑双把】
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162.【河南派心意拳经典套路—四把（于化龙+马胜利）】
163.【洛阳心意六合拳_白蛇吐芯】
164.【洛阳心意六合拳凶猛把】
165.【洛阳心意拳基础训练—一掌一捶】
166.【神功（王连义）】
167.【论圣行心意六合拳——爆发劲盘炼途径】
168.【谈心意六合拳秘传桩功】
169.【邓州心意六合拳秘传内功功法】
170.【邓门心意七宝丹田功】
171.【金氏心拳学】
172.【铁龙炮捶（河南派心意拳）】
173.【陈守孚老师心意拳初修法要辑录】
174.【陈守孚老师心意拳初修法要辑录】
175.【马胜利 关于真传心意六合拳的认识】